La relaxation sonore se déroule avec un temps de relaxation aux Bols Tibétains avec Maé ou Nel, et un temps de parole. La Sonothérapie par les Bols Tibétains est une pratique cérémonielle récupérée des rites sacrés bouddhistes. Il s’agit d’une méthodes utilisées pour induire un état méditatif très confortable, sans difficulté. Les sons des Bols Tibétains au nombre de 7, se propagent par les vibrations sonores qui se diffusent dans tout le corps, créant une sensation de détente et de lâcher prise. Les ondes vibratoires issues de la percussions du maillet sur les Bols induisent le massé dans une détente chaleureuse et confortable. En effet, elles traversent le système musculosquelettique, créant un état méditatif serein. Mais la méditation est loin d’être le seul avantage : les Bols Tibétains est un concentré de bienfaits pour le corps et le moral, pendant la séance et même après.
Il permet donc :
- de lâcher prise,
- de réduire le stress,
- d’améliorer la qualité de sommeil,
- d’harmoniser le corps et l’esprit,
- réaligner les chakras,
- à fluidifier la circulation de son énergie universelle,
- à libérer les tentions bloquées comme les douleurs physiques, blocages émotionnels, digestion difficile, maux de tête récurrents…
Le voyage sonore aux Bols Tibétains se fait allonger par terre sur un matelas confortable. Vous êtes habillé(e) de vêtements confortables et sans bijoux.